“饭后百步走，活到九十九”。人人都知道吸烟有害健康，但一旦吸上了烟瘾，就只能放手戒烟了。最近有9款新烟上榜，

　　吸烟对的危害越来越严重。据统计，我国每年死于吸烟的人数已超过100万，预计10年后这一数字将增加到200万以上。

　　烟草中含有尼古丁、烟焦油等有害物质，是致癌的主要原因。一项长期跟踪调查发现，如果一个人每天吸一包烟20年，肺部累积的有毒物质将超过5公斤。一名30岁的吸烟男子，在妻子的劝说下，到医院做了肺部CT扫描。结果显示整个肺部已经变成棕黑色，肺粘膜已经变形。很多地方都有癌变的可能。在生育方面，吸烟还会导致性功能障碍，增加生畸形儿的概率。这就是为什么吸烟至少要在怀孕前半年戒掉，这对下一代的身体是有很大危害的。

　　特别是这9种刚刚被列入黑名单的香烟对身体的危害特别大，快来看看你还在吸哪些？第一种：电子烟曾经很流行，尼古丁的电子烟被列为0尼古丁的电子烟。加入了樱桃、草莓、薄荷等多种水果口味，一度受到年轻消费者的追捧。脖子上挂着一支电子烟，随时开盖吸一口，已经成为酷帅青年的标志。

　　有些商家为了增加销量，偷偷添加大麻素，这是一种让人上瘾的物质。另外，沉积在烟嘴上的有害细菌会不断发酵，更容易引发口腔癌。

　　雪茄起源于墨西哥，一直被冠以高贵、高档的标签。抽着雪茄，穿西装，把头发往后梳，更容易吸引众多美女的目光。

　　人们往往认为雪茄的制作成本复杂昂贵，而是经过自然风干发酵的天然烟草，所以误以为雪茄少了尼古丁的味道。

　　患咽喉癌和舌癌的风险更高。只要点燃雪茄，就会释放出大量有毒有害物质，而二手烟的危害更大。烟雾被吸入肺部后，容易诱发支气管疾病，长此以往患癌风险极高。此外，吸雪茄时需要多次稀释，滤嘴难免吸附大量有害细菌和微生物，会逐渐引起口腔疾病。第3种：水烟水烟起源于中东国家，由烟草、水果和蜂蜜制成，吸食时可根据个人口味调整。

　　无数商家甚至用健康提神的茶多酚来掩盖尼古丁在香烟中的危害，大肆宣传茶烟健康养生。其实这是一种智商税。

　　谁知道很多烟酒还没抽完就发霉了，因为香烟也是有保质期的，如果发霉过期了，烟草上会附着很多病毒和霉菌，

　　以上9种香烟要尽量远离。其实，只要有足够的决心和动力，戒烟并没有那么难。可以给自己一个过渡期，从每周少抽一支烟开始，然后逐渐减量

　　美国的一项研究证明，当一个人戒烟一周后，肺部纤毛出现再生迹象。3个月后，纤毛会重新开始工作，自动清洁肺部。

　　所以说，吸烟对身体的危害并不是不可逆转的。更重要的是，今天可以从少抽一根烟开始，省下买烟的钱给老婆孩子买礼物。也许一家人会更幸福。